Råd om personligt beredskab (Bygger på norske DBS Bredskaps Brosjyre)
Danmark er et trygt land.
Vi lever i et trygt og stabilt samfund, hvor alt virker som det skal. Lægehjælp er kun et
telefonopkald væk. Men hvad nu hvis strømmen og internettet forsvinder. Bare i en kort periode,
dette er vores største svagheder.
Hvis vi rammes af en krise eller en katastrofe så er der mange der får brug for hjælp og jo flere der kan tage vare på sig selv og ens familie, så kan hjælpen sættes ind andre steder.
I Danmark er beredskabet blevet skåret ned igennem mange år.
Så hvis der er en krise eller katastrofe så er det ikke sikkert at der er nogle der kan hjælpe dig.
Få mere inspiration på sikkerhverdag.no (Norsk hjemmeside).
Lager
Begyndt at lave dit eget lager, dette er et eksempel som du kan arbejde videre ud fra.
Husk at dette kun er til 1 person i 3 dage, du kan altid udbygge eller ændre på listen så den passer til dig og din familie.
- 9 liter vand
- 2 pakker knækbrød
- 1 pakke havregryn
- 3 poser tørret mad eller færdigretter på dåse (Husk dåseåbner)
- 3 pakker med langtidsholdbart pålæg
- Nogle poser med tørrede frugter, nødder, kiks eller chokolade
- Eventuel ekstra medicin som du er afhængig af
- Grill eller kogeapparat
- Gas eller petroleumsovn til opvarmning (Brændstof hertil, husk udluftning!)
- Stearinlys, fyrfadslys og lommelygte (Husk ekstra batterier)
- Tændstikker eller lightere
- Førstehjælpstaske
- Batteridrevet radio
- Ekstra batterier og powerbanks til telefoner, radio og tablets
- Vådservietter og desinfektionsmiddel
- WC papir
- Lidt kontanter
- Jodtabletter i korrekt dosis, spørg egen læge for recept
Mad
Du skal altid have nok mad iu hjemmet til at mætte alle i huset.
Tænk situationen igennem, hvordan tilbereder du maden hvis strømmen går elkler der ikke er vand i hanen.
Husk at tage hensyn til hvis du har husdyr eller personer med specielle behov, det kan være personer med handicap, fysisk såvel som psykisk.
Sørg for at have mad til et par ekstra dage
Køb mad med lang holdbarhed som kan opbevares ved stuetemperatur.
Gerne mad der kan spises uden at det skal varmes først, f.x. knækbrød, dåsemad, tørkost og müslibar. Sørg for at rotere dit madlager så der ikke er noget der bliver for gammelt.
Drikke
Du skal bruge mindst 3 liter vand pr. person til drikkevarer og madlavning pr. døgn.
Vandet skal opbevares på et koldt, mørkt og frostfrit sted, som f.x. depotrum, garage eller udhus. Vandet skal skiftes ud en gang om året, gerne på en fast dato. For at sikre nok væske kan du:
- Rengøre flasker eller dunke, fyld dem helt op med koldt postevand og sæt låg på.
- Køb vand på flaske i butikken.
- Noget af væskebehovet kan også dækkes af f.x. juice, sodavand eller iste. (Ikke alkoholiske drikke)
Varme
Mange hjem har fjernvarme, gas eller varmepumpe som den primære opvarmning i huset/lejligheden.
For at være forberedt på en strømafbrydelse eller forsyningsproblemer kan du overveje nogle af følgende løsninger.
- Brændeovn eller pejs (Sørg for at du har brænde nok på lager)
- Gas eller petroleumsovn (Sørg for at have nok brændstof på lager)
- Tændstikker eller lighter.
- Varmt tøj, tæpper og soveposer.
- Aftal med naboer, familie eller venner at deles om husly.
Lægemidler og førstehjælp
Alle burde mestre grundlæggende førstehjælp.
Er du afhængig af medicin eller medicinske hjælpemidler, skal du tale med din læge eller apotek om mulighederne for at have en lille ekstra beholdning liggende. (Husk at denne skal roteres ligesom maden)
Dette bør du have i hjemmet:
- Almindelig førstehjælpskasse.
- Smertestillende medicin (Både hovedpine og stærkere Ibuprofen, spørg altid læge til råds)
- Jodtabletter 65mg, 10stk pr. voksen i i husstanden, 5stk pr. barn under 12 år.
Hygiejne
Uden varmt vand eller i værste fald helt uden vand, er det vigtigt at tænke på personlig hygiejne og renlighed omkring mad og madlavning.
Dårlig hygiejne er grobund for infektioner og sygdomme.
- Vask dig hver dag, især før madlavning og efter toiletbesøg.
- Du skal have vådservietter og antibakteriel håndsprit.
- Hold dit hjem ryddeligt og rent.
- Hvis WC ikke kan bruges, skal du have planlagt alternativer.
Information
I kriser og ulykker det vigtigt, at du har adgang til officielle oplysninger om der hvad der sker og hvad du skal gøre.
Du bør være kildekritisk, en eventuel fjende vil typisk bruge misinformation som våben.
Varslingsirener der lyder i tilfælde af krig, større ulykker eller katastrofer, de har til formål at advare befolkningen om at der er opstået en farlig situation og man bør søge ly og opsøge information fra myndighederne.
Når første signal lyder, skal man gå indendøre og søge informations DR eller TV 2, så man kan modtage meldinger og information fra myndigheder.
Nogle tips til at sikre god adgang til vigtige oplysninger
- Hav en fungerende DAB-radio på batterier og/eller håndsving.
- Ekstra batterier.
- Hvis du har en bil, kan denne også bruges til at lytte til radio og oplade telefoner.
Godt beredskab handler ikke bare om hvad man har i skabet, men også om hvad du har i hovedet.
Lær at bruge dit udstyr. Er du forberedt?
Alle billeder er fra Pixabay.com